Granola Tidak Cuma Enak Buat Sarapan, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh

Nuralfiyyah Farhana , Jurnalis-Kamis, 01 Juli 2021 |05:05 WIB

Granola Tidak Cuma Enak Buat Sarapan, Ini 5 Manfaatnya untuk Tubuh

Granola memberi banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. (Foto: Lifeforstock/Freepik)

Granola. (Foto: Eatingwell)

2. Mencegah penyakit

Granola mengandung antioksidan seperti vitamin E. Kandungan ini dapat menurunkan peradangan dalam tubuh. Antioksidan juga bisa mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan penyakit serius seperti kanker.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Granola mengandung senyawa yang disebut beta-glukan. Kandungan ini dapat mengurangi kadar lipoprotein densitas rendah (LDL) atau kolesterol jahat yang menyebabkan penyakit jantung atau masalah kesehatan lainnya.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :