Susu Disebut sebagai Minuman Berenergi, Ini 5 Alasannya

Wilda Fajriah , Jurnalis-Kamis, 06 Mei 2021 |17:14 WIB

Susu Disebut sebagai Minuman Berenergi, Ini 5 Alasannya

Susu (Foto: Good house keeping)

3. Sumber protein

Susu tidak hanya kaya nutrisi tetapi juga protein. Segelas susu mengandung 8g protein. Protein ini penting bagi tubuh manusia karena membantu mempertahankan otot dan jaringan kita serta menjaganya agar tetap berfungsi.

Susu mengandung protein yang disebut kasein Beta yang penting untuk pertumbuhan. Ada 2 jenis Beta Casein yakni A1 dan A2. Susu A2 mengandung A2 beta-casein yang mirip dengan ASI dan bermanfaat bagi pertumbuhan tubuh Anda.

4. Melawan penyakit

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :