Ini Olahraga yang Bisa Dijalani meski Sedang Puasa Ramadhan
Olahraga bersepeda. (Foto: Heru Haryono/Okezone)
A
A
A
Tapi sejatinya orang yang berpuasa tetap bisa berolahraga dengan mempertimbangkan waktu serta intensitasnya. Ketika berpuasa, porsi olahraga harus dikurangi untuk mencegah terjadinya dehidrasi.
Lantas, olahraga apa saja yang bisa dilakukan saat puasa? Berikut ini daftarnya.
1. Joging
Joging adalah lari-lari ringan. Olahraga ini tidak membuat orang yang sedang berpuasa kehabisan energi, jadi tetap bisa dilakukan saat bulan Ramadhan.
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement