Badan Lemas, Konsumsi Saja Buah-buahan Ini untuk Beri Pasokan Energi

Siska Permata Sari , Jurnalis-Selasa, 02 Maret 2021 |11:32 WIB

Badan Lemas, Konsumsi Saja Buah-buahan Ini untuk Beri Pasokan Energi

Ilustrasi buah-buahan pasokan energi untuk tubuh. (Foto: Lifeforstock/Freepik)

2. Pisang

Buah pisang tidak hanya cerah, tetapi juga makanan terbaik untuk memasok energi ke tubuh. Sebab, pisang adalah sumber karbohidrat kompleks, kalium, dan vitamin B6 yang sangat bagus untuk meningkatkan energi.

3. Stroberi

Lalu ada stroberi. Buah berwarna merah ini memberikan karbohidrat, serat, dan gula yang dapat meningkatkan tingkat energi tubuh. Satu cangkir stroberi menyediakan 13 gram karbohidrat, 3 gram serat, dan 100 persen rekomendasi asupan harian untuk vitamin C.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :