5 Manfaat Bayam untuk Kesehatan yang Perlu Anda Tahu

Wilda Fajriah , Jurnalis-Selasa, 13 Oktober 2020 |14:56 WIB

5 Manfaat Bayam untuk Kesehatan yang Perlu Anda Tahu

Manfaat bayam (Foto: Farm Flavor)

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Bayam mengandung banyak nitrat, yang meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Sebuah studi pada 2016 menunjukkan bahwa adanya berbagai vitamin, mineral, fitokimia dan senyawa bioaktif dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung

2. Melindungi dari stres oksidatif

Radikal bebas menyebabkan stres oksidatif dalam tubuh yang bertanggung jawab atas kerusakan sel, protein, dan DNA yang dapat berkontribusi pada penuaan lebih cepat dan peningkatan risiko diabetes dan kanker.

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :