4 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Kembali Naik Setelah Diet

Agregasi Solopos , Jurnalis-Jum'at, 08 Maret 2019 |17:30 WIB

4 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Kembali Naik Setelah Diet

Gagal diet mungkin 4 hal ini penyebabnya (Foto: Vixen Daily)

Kurang tidur

Waktu tidur berpengaruh besar pada berat badan. Orang yang tidur selama tiga sampai lima jam sehari cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori. Mereka juga cenderung mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Melewatkan sarapan

Melewatkan sarapan menurunkan kadar gula darah dan memperlambat metabolisme. Hal ini juga meningkatkan nafsu makan di siang hari, sehingga seseorang menjadi kalap.

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :