Mengenal Diet Karnivora, Metode Penurunan Berat Badan yang Sedang Ngehits di Medsos
DIET adalah salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan. Para pelaku diet biasanya akan membatasi jumlah asupan makanan yang mereka konsumsi. Oleh sebab itu, jenis diet sangat dipengaruhi latar belakang individu atau keyakinan yang dianutnya.
Walaupun manusia termasuk dalam kategori omnivora, namun suatu kelonpok masyarakat terkadang memiliki prefernsi atau pantangan terhadap beberapa jenis makanan. Itulah sebabnya mulai banyak jenis diet yang berkembang di tengah masyarakat.
Anda tentu sudah familiar dengan diet keto yang dianggap sebagai salah satu jenis diet terburuk yang pernah ada. Para ahli mengungkapkan bahwa diet keto juga memiliki dampak yang sangat buruk untuk kesehatan. Para pelaku diet keto akan mencoba menghilangkan asupan makanan atau nutrisi mereka untuk menginduksi ketosis, keadaan fisik di mana tubuh dibanjiri keton setelah kekurangan asupan karbohidrat.
Keton diproduksi setelah menghancurkan sumber lemak, baik lemak yang berasal dari makanan atau dari penyimpanan lemak alami di dalam tubuh. Advokat diet keto mengklaim bahwa diet tersebut akan mengubah tubuh menjadi “mesin pembakar lemak” yang menjadi kunci utama untuk menurunkan berat badan. Padahal, belum ada studi jangka panjang yang membuktikan hal tersebut.
Selain diet keto, baru-baru ini masyarakat internasional kembali dikejutkan dengan kemunculan jenis diet ekstrem terbaru yang dikenal dengan istilah, carnivore diet. Sesuai dengan namanya, diet itu hanya memperbolehkan para pelakunya untuk mengonsumsi daging merah.
Bagi para pencinta olahan daging, hal ini tentu menjadi sebuah kabar baik untuk menyantap hidangan favorit mereka. Pasalnya, semakin besar porsi daging yang dikonsumsi semakin baik pula khasiatnya. Namun bagi yang tidak terbiasa mengonsumi makanan berporsi besar, Anda bisa mengakalinya dengan menambahkan mentega yang dipercaya dapat menambah energi dan satiety.
