Mau Tidur Anda Nyenyak? Perhatikan 5 Hal Ini
Ilustrasi (Foto: Healthline)
A
A
A
2. Bantal
Bantal yang terlalu tinggi tidak baik untuk tidur Anda karena dapat membuat leher Anda sakit pada saat terbangun di pagi hari. Alih-alih segar pada saat Anda terbangun malah membuat Anda tidak nyaman dalam beraktifitas.
3. Tempatkan bantal di bawah lutut
Coba letakkan bantal di bawah lutut Anda. Ini selanjutnya akan membantu menghilangkan rasa sakit pada tulang belakang dan dapat mengurangi tekanan pada tubuh Anda.
4. Rentangkan tangan dan kaki Anda
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement