Mau Tidur Anda Nyenyak? Perhatikan 5 Hal Ini

Aris Wardani , Jurnalis-Senin, 04 Maret 2019 |21:00 WIB

Mau Tidur Anda Nyenyak? Perhatikan 5 Hal Ini

Ilustrasi (Foto: Healthline)

Apakah posisi tidur Anda selama ini benar? Mungkin itu benar jika tergantung pada tubuh Anda.

Misalnya, jika Anda hamil, berbaring telentang dapat menyebabkan lebih banyak tekanan dan ketidaknyamanan pada perut atau jika menderita sakit punggung, posisi tidur Anda yang salah.

Bagaimanapun tidur yang nyaman itu memiliki banyak manfaat seperti :

Baca Juga:

Angel Pieters Ungkap Pesan Mendalam dari Lagu-Lagu Liliana Tanoesoedibjo di Konser Tehillim

- menjaga agar tulang belakang Anda tetap lurus

- mengurangi sakit kepala karena tegang

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/25/612/3208742/tidur-9D4Z_large.jpg

5 Cara Atur Pola Tidur Usai Libur Lebaran, Biar Badan Fit!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/13/298/3206667/tidur-AeSI_large.jpg

7 Makanan Ini Wajib Dihindari Sebelum Tidur jika Ingin Tidur Nyenyak

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/06/30/612/3151424/5_tips_atur_pola_tidur_usai_libur_panjang_salah_satunya_terkena_paparan_sinar_matahari-7BxD_large.jpg

5 Tips Atur Pola Tidur Usai Libur Panjang, Salah Satunya Terkena Paparan Sinar Matahari

Mau Tidur Cepat dalam 1 Menit, Jangan Di-Skip Ini Triknya

Tips Kembalikan Pola Tidur setelah Bulan Puasa

5 Cara Tertidur Lebih Cepat dan Lebih Nyenyak, Kaum Insomnia Coba Yuk!

Telusuri berita women lainnya