Mendengarkan musik baru
Jangan berkubang dalam musik lama atau musik yang biasa kamu dengar bersamanya. Temukan kembali beberapa musik favorit baru yang bisa menginspirasi dan memberimu semangat. Karena musik yang menyimpan kenangan dapat memicu emosimu.
Cobalah untuk mempersiapkan awal yang baru untuk diri kita sendiri dengan menemukan musik baru dan membuat daftar putar lagu yang membuat kamu merasa kuat dan tak terkalahkan lagi.
Kamu juga bisa memotivasi diri bahwa kamu bisa melalui ini dan akan menjadi orang yang lebih baik dari sebelumnya. Karena motivasi seperti itu bisa menjadi dorongan kecil yang kamu butuhkan pada hari yang sulit.
(Helmi Ade Saputra)