5 Tipe Kepribadian yang Mungkin Mengalami Insomnia
Tipe kepribadian tertekan yang diungkapkan dalam penelitian ini adalah orang-orang yang mungkin sering merasa tidak tenang. Terdapat penjelasan ilmiah tentang kebutuhan otak akan ketenangan untuk tidur nyenyak di malam harii. Hal ini berkaitan dengan rasa aman pada tubuh.
Jika seseorang merasa tidak aman maka otak akan menghindari tidur. Apabila perasaan itu berlangsung dalam jangka panjang, maka otak akan terus terjaga sepanjang waktu dan menunggu bahaya berlalu. Kondisi inilah yang dikenal dengan istilah insomnia.
Seseorang yang perfeksionis juga cenderung mengalami insomnia. Sebab dirinya terus memikirkan hal-hal yang harus berjalan secara sempurna. Sehingga apabila ada yang tidak sesuai rencana, maka menempatkan orang tersebut pada perasaan tidak aman. Demikian seperti yang dilansir Okezone dari Health.
(Utami Evi Riyani)
