Jenis Makanan Alami untuk Menghilangkan Kebiasaan Mendengkur

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Selasa, 25 September 2018 |20:45 WIB

Jenis Makanan Alami untuk Menghilangkan Kebiasaan Mendengkur

Mendengkur (Shutterstock)

Rempah-rempah yang satu ini memiliki sifat antispasmodic dan sifat anti-inflamasi yang akan menjaga saluran pernapasan Anda tetap terbuka dan mengurangi pembengkakan. Cara penggunaannya pun sangat mudah, Anda hanya perlu mencampurkan peppermint dan air, lalu berkumurlah menggunakan ramuan tersebut sebelum tidur.

Bawang merah

Bawah tidak hanya kaya antioksidan, bahan makanan ini juga memiliki sifat dekongestan alami yang dapat membersihkan saluran hidung Anda. Cara penggunaannya? Cukup tambahkan beberapa potong bawang yang sudah dimasak ke dalam menu makan malam, dan lihatlah hasilnya.