Tak Mau Diet Gagal, Jangan Konsumsi Kafein Setelah Pukul 15.00

Dewi Kania , Jurnalis-Senin, 27 Agustus 2018 |14:26 WIB

Tak Mau Diet Gagal, Jangan Konsumsi Kafein Setelah Pukul 15.00

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

MINUMAN berkafein adalah salah satu penyebab terbesar seseorang mampu begadang. Tapi di sisi lain, kerugiannya juga bisa menyebabkan gagal diet untuk melangsingkan berat badan.

Ketika dikonsumsi, kafein akan membuat Anda kesulitan tidur. Nah, hal itu menyebabkan berat badan terganggu. Keduanya saling berkaitan satu sama lain.

Sebuah studi mengatakan, jika Anda mengalami kurang tidur selama 30 menit setiap hari dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Ujung-ujungnya nanti malah dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Baca Juga:

KIKO Season 4 Episode Baru Saving Captain Levit, Minggu 12 Okt 2025, Pukul 08.00 Pagi di RCTI