Nutrisi Bergizi & Olahraga Bantu Tumbuh Kembang Optimal Anak Usia Sekolah
Nutrisi untuk anak usia sekolah (Foto:Ilustrasi/Mirror)
A
A
A
Wanita yang akrab disapa Cindy ini menyarankan agar mengonsumsi karbohidrat kompleks yang mengandung serat. Karbohidrat kompleks yang dimaksud bisa berupa nasi merah, roti gandum, serta disempurnakan dengan konsumsi sayur dan buah.
Protein
Pilihlah protein yang rendah lemak. Protein bisa didapat dari sumber nabati dan hewani.
Vitamin
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement