Catat! 5 Hal Seharusnya Tidak Dilakukan Setelah Makan, Makan Buah Salah Satunya
Ya, Anda tidak salah baca kok! Jika Anda terbiasa mandi setelah makan maka akan ada kemungkinan proses pencernaan dalam tubuh akan tertunda. Saat kita mandi, darah di sekitar perut cenderung mengalir ke bagian tubuh lain yang pada akhirnya menghambat sebagian besar proses pencernaan. Jadi biasakan, mandi dahulu sebelum makan ya.
BACA JUGA:
Daging Sapi Muda Bernilai Lebih dari Rp40 Juta Jadi Target Perampokan!
4. Tidur :
Tidur setelah selesai makan memang membuat diri nyaman dan kegiatan yang enak untuk dilakukan bukan? Eits! Tapi ketahuilah bahwa tidur setelah makan tidak selalu akan membuat diri nyaman dan rileks sebab ketika sedang tidur, tubuh sudah dalam kondisi bekerja keras untuk mencerna makanan terakhir yang diasup. Kondisi ini akhirnya tidak hanya menyebabkan gangguan pencernaan tapi juga bisa menyebabkan penambahan berat badan.
5. Makan buah :
Buah-buahan tidak diragukan lagi adalah salah satu makanan paling sehat untuk dikonsumsi, namun selalu ada waktu yang tepat untuk kapan mengonsumsinya. Buah disebutkan sejatinya harus selalu dikonsumsi sebelum makan, atau dengan kata lain selalu dikonsumsi pada saat kondisi perut kosong agar serapannya jadi maksimal. Diketahui lebih lanjut, buah nmemerlukan enzim yang berbeda untuk dicerna, dan jika dikonsumsi sesaat setelah makan maka menjadikan serat tidak akan bisa tercerna dengan baik.
(Santi Andriani)
