Kulit Mudah Kering & Sering Luka di Mulut, Tanda-Tanda Anda Kurang Asupan Lemak Baik

Dewi Kania , Jurnalis-Jum'at, 08 September 2017 |15:53 WIB

Kulit Mudah Kering & Sering Luka di Mulut, Tanda-Tanda Anda Kurang Asupan Lemak Baik

Manfaat lemak baik bagi tubuh (Foto:Boldsky)

Lemak membantu tubuh Anda menyerap nutrisi penting tertentu seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E dan vitamin K. Vitamin A melindungi tubuh dari infeksi, vitamin D membantu mengatur sistem kekebalan tubuh, vitamin E berfungsi sebagai antioksidan dan vitamin K memberikan perlindungan terhadap darah.

Membantu menyembuhkan luka

Selama proses penyembuhan luka, tubuh membutuhkan sejumlah tambahan selaput sel yang disediakan oleh asam lemak. Dengan demikian, lemak membantu dalam proses penyembuhan dengan menciptakan jaringan baru dan membantu kita tetap bugar dan aktif.