Tak Semua Lemak selalu Jahat, Ini Perbedaan dan Jenis Makanannya!
MESKIPUN lemak memiliki reputasi yang buruk dalam hal diet dan kesehatan, namun penting untuk Anda memahami bahwa lemak adalah komponen penting untuk membantu tubuh menyimpan energi. Tidak hanya itu, lemak juga sangat bagus untuk kesehatan tulang, otot, dan kulit secara keseluruhan. Akan tetapi, memang tidak semua lemak baik bagi tubuh.
Lemak adalah mikronutrien, dengan molekul yang terbuat dari satu molekul gliserol dan tiga asam lemak. Lemak bisa saja berubah menjadi lemak jenuh, tergantung pada jumlah ikatannya.
Untuk mengetahui dan membedakan jenis-jenis lemak, berikut telah dilansir Okezone dari Femina, Senin (8/10/2018), jenis-jenis lemak yang mungkin belum Anda ketahui.
Baca juga: Mal Ini Siapkan Pacar Sewaan untuk Temani Perempuan Kesepian saat Belanja
1. Lemak jenuh
