Hati-Hati! Kebiasaan Pakai Tusuk Gigi Bisa Bikin Gusi Luka

Proses menyikat gigi sebaiknya dilakukan selama minimal dua menit. Jangan hanya membersihkan bagian depan gigi, tetapi perhatikan pula bagian dalam serta permukaan lidah.

Bagian tersebut kerap terlewat, padahal bakteri dapat menumpuk di area tersebut dan berkontribusi terhadap munculnya bau mulut.

Setelah selesai menyikat gigi, Budi menyarankan untuk meludahkan sisa busa pasta gigi dan tidak langsung berkumur dengan banyak air. Cara tersebut bertujuan agar fluoride dari pasta gigi tetap berada di permukaan gigi lebih lama.

"Sesudah bagian luarnya selesai, yang sering lupa dalamnya juga. Dan juga yang sering lupa lagi: lidahnya, jangan lupa disikat juga. Sesudah selesai sikat giginya, diludahkan saja. Enggak usah terburu-buru berkumur-kumur. Yang penting sikat giginya 2 menit," pungkas dia.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)