Hati-Hati! Kebiasaan Pakai Tusuk Gigi Bisa Bikin Gusi Luka

Sebagai alternatif, Budi menyarankan masyarakat menggunakan sikat gigi untuk membersihkan sisa makanan sekaligus menjaga kebersihan mulut.

"Jadi udah, yang paling benar kalau mau bersihin sisa makanan, udah pakai sikat gigi aja. Ini cara yang paling benar," imbau Budi.

Selain menyikat gigi secara rutin, teknik yang digunakan juga perlu diperhatikan. Budi mengingatkan agar penggunaan pasta gigi tidak berlebihan. Takaran yang dianjurkan cukup sekitar sebesar kacang polong pada ujung sikat gigi.

Pemilihan sikat gigi juga penting. Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut (soft bristles) agar tidak menyebabkan iritasi pada gusi atau mengikis permukaan gigi.

Selanjutnya, posisikan sikat gigi dengan kemiringan sekitar 45 derajat. Gerakkan sikat secara perlahan dari arah gusi menuju gigi dan pastikan seluruh permukaan gigi dibersihkan.