MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
“Saya menjadikan suplemen sebagai tambahan: kalau ada boleh, kalau nggak ada ya nggak apa-apa. Karena saya percaya warisan pola hidup sehat adalah kemandirian, bukan ketergantungan," ujar Ade Rai.
Untuk mengaktifkan sistem saraf parasimpatik (parasympathetic nervous system) agar tubuh lebih rileks dan bebas stres, Ade Rai rutin melakukan breathwork (latihan pernapasan pranayama) serta menyatu dengan alam secara alami tanpa bergantung pada cara instan (biological hacking/ obat-obatan peningkat performa).
"Ketika kita bertemu dengan alam, alam itu ibarat charging handphone kita. Makanya natural, alami, dan drug-free adalah yang utama. Membiarkan tubuh menjalankan kesehatannya dengan aturan alam jauh lebih baik," ucapnya.
Di fase kedewasaan usia, orientasi hidup perlu bergeser dari sekadar mengejar materi menuju pemenuhan mental dan spiritual melalui proses belajar serta berbagi kebahagiaan.
“Latihan beban membuat otak memproduksi BDNF dan Human Growth Hormone secara alami untuk memori dan kreativitas. Selain itu, belajarlah berbagi. Pemberian tidak hanya barang atau uang, tapi juga 3A, Atensi, Apresiasi dan Afeksi (kasih sayang)," tuturnya.
(Agustina Wulandari )