Riset: Sering Main Basket Bikin Umur Lebih Panjang hingga 2,7 Tahun!

BUAT kamu yang suka main basket, ada kabar bahagia. Sebuah penelitian mengungkap bahwa basket ternyata bukan cuma bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh.

Basket juga disebut dapat membuat usia harapan hidup yang lebih panjang. Bahkan, bisa membuat umur lebih panjang sampai 2,7 tahun.

1. Main Basket Bikin Umur Lebih Panjang

Hal itu diungkap oleh dokter Adam Prabata. Melalui cuitan di X, dr. Adam membagikan hasil sebuah penelitian mengenai hubungan olahraga dan umur panjang.

dr. Adam menjelaskan, penelitian tersebut melibatkan lebih dari 95 ribu atlet internasional dari 183 negara yang berasal dari 44 cabang olahraga berbeda. Para peneliti kemudian menganalisis hubungan jenis olahraga yang digeluti dengan usia harapan hidup.

2. Manfaat Basket

Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang rutin bermain basket memiliki peningkatan usia harapan hidup hingga 2,7 tahun dibandingkan mereka yang tidak rutin beraktivitas fisik. Menurut dr. Adam, manfaat basket kemungkinan berasal dari kombinasi berbagai aspek yang dimiliki olahraga tersebut.

Basket bukan sekadar aktivitas kardio. Namun juga melibatkan koordinasi neuromuskular, interaksi sosial, hingga keterampilan kognitif yang berkontribus menambah usia harapan hidup.

“Nah basket ini gak hanya aktivitas kardio, tetapi juga melibatkan koordinasi neuromuskular, interaksi sosial, dan keterampilan kognitif, yang berpotensi memberikan kontribusi tambahan terhadap usia harapan hidup,” jelasnya.

Namun, ia menjelaskan bahwa temuan ini bukan berarti membuktikan secara langsung basket membuat seseorang panjang umur. Intinya, rutin berolahraga bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan sekaligus meningkatkan kualitas hidup.

(Djanti Virantika)