Kenapa Minum Vitamin C Bisa Bikin Lambung Perih?

Meski demikian, kondisi tersebut bukan berarti seseorang harus menghindari konsumsi vitamin C. Pemilihan jenis suplemen dengan daya serap yang lebih baik dapat membantu meminimalkan risiko gangguan pencernaan maupun efek samping lainnya.

Namun, dr. Cecep mengingatkan bahwa pemilihan suplemen saja tidak cukup. Menjaga asupan cairan tetap tercukupi juga menjadi faktor penting untuk membantu tubuh memproses dan membuang sisa metabolisme dengan optimal.

"Intinya, pastikan asupan air putih cukup dan pilih suplemen yang ramah buat organ," pungkasnya.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)