5 Cara Mengatasi Sakit Perut Usai Buka Puasa

JAKARTA - Setelah seharian menahan lapar dan haus, momen berbuka puasa memang terasa sangat dinanti. Namun, tak jarang sebagian orang justru mengalami sakit perut setelah berbuka.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh pola makan yang kurang tepat, makan terlalu cepat, atau konsumsi makanan berlemak dan pedas secara berlebihan.

Jika Anda merasakan sakit atau tidak nyaman pada perut, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan di rumah tanpa harus langsung mengonsumsi obat. Berikut tipsnya, dilansir dari Medical News Today, Jumat (27/2/2026).

Tips Atasi Sakit Perut 

1. Minum Air Putih

Tubuh membutuhkan air untuk membantu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Dehidrasi dapat membuat pencernaan menjadi lebih sulit dan kurang efektif, sehingga meningkatkan kemungkinan sakit perut.