Awali Tahun dengan Detoks Jus Seledri, si Minuman Super Kaya!

Fungsi Detoks

Walaupun jus seledri penuh nutrisi, namun banyak klaim yang beredar yang menyebut minuman ini mampu detoks total tubuh, menghilangkan lemak perut secara instan, atau menyembuhkan penyakit kronis. Klaim itu pun belum didukung bukti yang kuat.

Artinya, manfaat jus seledri nyata tetapi terbatas, dan sebaiknya dijadikan sebagai pila makan sehat daripada dianggap sebagai "minuman ajaib".

Konsumsi jus seledri juga cukup mudah dan bisa ditambahkan dalam rutinitas harian. Misalnya dengan minum 1 gelas per hari di pagi hari sebelum sarapan. Tujuannya agar tubuh mendapatkan asupan cairan dan nutrisi yang menyegarkan.

Selain itu bisa dikombinasikan dengan sayur atau buah lain bila ingin variasi rasa dan asupan nutrisi yang lebih lengkap. Dan hindari juga tambahan garam atau gula untuk menjaga jus tetap sehat dan rendah kalori.
 

(Rani Hardjanti)