Minum Air Putih yang Cukup Bisa Jaga Fungsi Otak dan Konsentrasi

Kamis 27 November 2025 20:45 WIB

Minum Air Putih yang Cukup Bisa Jaga Fungsi Otak dan Konsentrasi (Foto: Freepik)

Ginjal memerlukan cukup cairan untuk menyaring racun dan limbah dari darah. Dengan minum air putih dalam jumlah memadai, ginjal dapat bekerja lebih efektif sehingga risiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih dapat berkurang.

5. Menjaga Sistem Pencernaan

Air membantu melunakkan makanan dan melancarkan pergerakan usus. Kekurangan cairan dapat menyebabkan sembelit. Karena itu, mencukupi kebutuhan minum setiap hari sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.