Cara Mengetahui Seseorang Sudah Alami Gejala Stres

Ika mengatakan, penggunaan media sosial seperti sistem RT/RW juga bisa membantu menjangkau masyarakat yang sedang kesulitan.

Terakhir, tidak ada salahnya untuk bertanya kepada orang-orang terdekat tentang situasi Anda, karena pertanyaan sederhana bisa jadi solusinya. Mulailah membuka percakapan tentang kesejahteraan mental seseorang.

"Memang kadang kalau ada yang pensiun kita tidak bisa berbuat apa-apa, jadi susah juga. Paling tidak bisa cek ke orang atau tanya ke orang terdekat,” kata Ika.

Dengan peduli dan mendengarkan orang-orang di sekitarmu, kamu bisa menjadi sumber dukungan yang berarti bagi orang-orang yang mempunyai banyak masalah dan stres.

(Martin Bagya Kertiyasa)