MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Insomnia
Insomnia atau sulit tidur dapat juga kamu rasakan jika kamu malas untuk berolahraga. Karena tubuhmu yang jarang bergerak ini menyimpan energi yang dapat membuat kamu bisa mengalami gangguan tidur. Selain itu, jarang berolahraga juga dapat membuat tidurny menjadi tidak nyenyak.
BACA JUGA:5 Tips agar Kuat Berlari dan Tidak Mudah Lelah, Nomor 1 Bisa Tingkatkan Motivasi
5. Sembelit
Karena jarang berolahraga kamu dapat menjadi sembelit loh. Karena tidak adanya rangsangan peristaltik pada usus. Mengalami sembelit juga dapat dikarenakan pola hidup kamu yang tidak teratur dan juga kamu kekurangan serat.
(Dyah Ratna Meta Novia)