Tips Sahur dan Buka Puasa untuk Ibu Hamil dan Menyusui

TIPS sahur dan buka puasa untuk ibu hamil dan menyusui. Bulan Ramadhan, menjadi bulan istimewa bagi umat muslim karena diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa. Berpuasa adalah menahan nafsu salah satunya menahan makan dari waktu subuh sampai maghrib.

Hanya saja, ada beberapa golongan yang diberikan keringanan untuk tidak menjalani puasa. Diantaranya adalah ibu hamil dan menyusui.

Para ibu hamil dan ibu menyusui kerap kali merasa was-was saat memasuki bulan Ramadhan. Mereka khawatir puasa yang dilakukan di bulan suci ini dapat mempengaruhi perkembangan dan kesehatan janin atau bayi.

Seperti dilansir dari Telemed, sebuah penelitian di Inggris membuktikan bahwa berpuasa tidak memengaruhi kondisi janin ibu hamil. Meski begitu, selama ibu dan sang janin sehat, maka akan aman untuk menjalani puasa. Berikut tips menjalani puasa bagi ibu hamil dan ibu menyusui: