MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Melakukan olahraga di rumah
Selain membuat tubuh lebih bugar, olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan mental.
Baca juga: Komunitas Peduli Kesehatan Mental Ajak Masyarakat untuk Ikut Lari
5. Bila rasa cemas berlarut, cari bantuan profesional
Menurut Nago, gangguan kecemasan berlebih yang telah mengganggu pola hidup atau membuat selalu gelisah menjadi tanda seseorang perlu bantuan profesional.
(Dyah Ratna Meta Novia)