MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Mengonsumsi makanan yang berlemak dan berminyak tidak disarankan untuk penderita asam lambung. Daging tanpa lemak, seperti ayam, ikan, dan makanan laut, rendah lemak dan mengurangi gejala asam lambung. Cobalah olah dengan cara dipanggang atau direbus.
Baca juga: Alami Sakit Lambung Setelah Konsumsi Vitamin C? Ternyata Ini Penyebabnya
5. Sayur dan buah
Sayuran secara alami rendah lemak dan gula, dan membantu mengurangi asam lambung. Pilihan yang baik termasuk kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun. Pilihan ini sangat baik untuk penderita asam lambung.
(Dyah Ratna Meta Novia)