MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Berolahraga bukan berarti selalu harus di gym atau studio yoga. Anda bisa mencoba yang lebih sederhana seperti berjalan di sekitar rumah atau kantor.
4. Tidur cukup
Stres biasanya diakibatkan karena kita tidur selalu kurang dari 7-8 jam dan Ketika kita stres, lalu kita kurang tidur, itu hanya menambah masalah dan membuat Anda semakin stres.
5. Mendengarkan musik