Lagi Stres? Coba Deh Relaksasi dengan Cuci Piring

Ciri-ciri kepribadian positif dan kesejahteraan psiklologis juga muncul dalam tes yang diadakan sebelum dan sesudah mencuci piring.

Para peneliti mengamati bahwa peringkat saraf menurun 27%, pada pencuci piring yang sadar, sementara inspirasi mental meningkat 25%. "Kedua perubahan itu signifikan secara statistik dan mencerminkan pergeseran pengalaman yang substansial," kata para peneliti.

Ketika ditelaah lebih lanjut, mereka yang suka cuci piring sendiri rupanya terbukti mengurangi stres, kecemasan, menurunkan risiko depresi dan berkontribusi pada peningkatan kualitas tidur.

(Martin Bagya Kertiyasa)