MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Ikan
Ikan adalah sumber vitamin D dan omega-3 yang baik, yang melindungi otak dari penurunan keterampilan mental dan memory loss. Salmon, tuna, dan sarden semuanya kaya omega-3.
Semakin banyak omega-3 yang bisa didapatkan otak, semakin baik otak bekerja dan anak-anak akan lebih mampu fokus. Ada banyak cara menyajikan ikan, yang pasti Anda harus kreatif agar mereka tidak bosan.
Baca Juga: 5 Pertolongan Pertama pada Korban Patah Tulang, Jangan Sampai Salah Langkah!
(Foto: Reuters)