MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Greek Yogurt
Mengonsumsi lemak penting untuk kesehatan otak, dan Yogurt Yunani yang penuh lemak memiliki lebih banyak protein daripada yogurt lainnya. Mengonsumsi yougurt ini dapat membantu menjaga sel-sel otak dalam mengirim dan menerima informasi.
Anda bisa membekali anak Anda dengan yogurt Yunani untuk makan siang, atau digabungkan dengan sereal dengan setidaknya 3 gram serat, dan blueberry untuk nutrisi yang disebut polifenol.
Baca Juga: Selain Menyehatkan, Ini 5 Alasan Minum Teh Hijau Buat Kulit Wajahmu Cantik Sempurna
(Foto: Reuters)