Ternyata Susu Tidak Disarankan untuk Dikombinasi dengan Buah! Kenapa Ya?

Sebagaimana disebutkan ahli nutrisi asal Delhi, India yakni Anshul Jaibharat, ketika mengonsumsi susu sebaiknya tidak dipadukan dengan makanan sumber protein seperti misalnya daging ikan, sapi, atau jenis daging lainnya. Mengonsumsi susu bersama sumber protein seperti daging, akan membuat sistem kerja pencernaan dalam tubuh semakin berat untuk bekerja sehingga membuat makanan tidak bisa dicerna dengan baik.

Pola kombinasi seperti ini harus sangat dihindari bagi yang sedang menjalankan program penurunan berat badan, namun pola kombinasi susu dan protein ini bisa diaplikasikan oleh anak-anak yang sedang mengalami proses pertumbuhan dan orang-orang yang ingin menaikkan berat badan.

(BACA JUGA: Kulit Mulai Keriput? Yuk Manfaatkan Susu untuk Perawatan Kecantikan)

Susu dan makanan asam

Sama seperti protein, makanan dengan cita rasa asam dengan kandungan zat acidic dan citrus tidak bisa dikonsumsi bersamaan dengan susu. Karena pada dasarnya, makanan seperti buah yang tinggi kandungan vitamin C nya tidak boleh dipasangkan dengan susu.