Riset: Kurang Tidur Bisa Bikin Darah Tinggi
Asupan alkohol juga perlu diperhatikan karena konsumsi berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan menambah risiko masalah kardiovaskular.
Penelitian Belum Membuktikan Hubungan Sebab-Akibat
Meski menemukan hubungan antara kurang tidur dan hipertensi, penelitian tersebut belum dapat membuktikan bahwa kurang tidur secara langsung menyebabkan tekanan darah tinggi.
Hal ini karena penelitian bersifat observasional. Dengan demikian, peneliti hanya dapat melihat keterkaitan antara kedua kondisi tersebut, bukan memastikan hubungan sebab-akibat.
Ada berbagai faktor lain yang mungkin turut memengaruhi risiko hipertensi, seperti kondisi kesehatan tertentu, tingkat stres, kebiasaan hidup, maupun faktor lain yang tidak secara langsung diukur dalam penelitian.
Meski demikian, temuan tersebut semakin memperkuat pentingnya menjadikan tidur yang cukup dan berkualitas sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
