Riset: Kurang Tidur Bisa Bikin Darah Tinggi
Menurut ahli jantung Cheng-Han Chen, MD, tidur memiliki peran yang lebih luas daripada sekadar membantu tubuh beristirahat. Tidur juga berkaitan dengan berbagai proses tubuh yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular, termasuk pengaturan tekanan darah.
“Tidur bukan hanya tentang merasa segar,” jelas Chen, ahli kardiologi intervensi dan direktur medis Program Jantung Struktural di MemorialCare Saddleback Medical Center.
Ia menjelaskan, durasi dan kualitas tidur pada masa mendatang berpotensi menjadi salah satu faktor yang dapat diperhatikan tenaga kesehatan ketika menilai seseorang yang memiliki risiko lebih tinggi mengalami hipertensi.
Tekanan darah tinggi sendiri merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Jika berlangsung dalam waktu lama, hipertensi dapat memberikan beban tambahan pada jantung sekaligus merusak pembuluh darah.
Kondisi tersebut pada akhirnya dapat meningkatkan risiko berbagai masalah serius, termasuk serangan jantung dan stroke.
Bukan Hanya Durasi, Kualitas Tidur Juga Penting
