Dokter Tirta Bakal Kurangi Aktivitas di Media Sosial hingga Hiatus, Ini Alasannya
Alasan ketiga adalah agar lebih fokus bekerja. Ia mengaku selama ini terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial sehingga mengurangi produktivitasnya.
“Yang ketiga, jelas biar fokus untuk bekerja di dunia nyata. Saya merasa waktu yang saya habiskan di media sosial itu bisa lima sampai enam jam per hari, dan itu terasa cepat. Setelah saya mengurangi waktu di medsos, saya jadi lebih fokus dalam bekerja,” tuturnya.
Sementara alasan keempat adalah mengurangi perilaku impulsif akibat terlalu sering berinteraksi di media sosial. Menurutnya, aktivitas seperti melihat jumlah likes dan komentar dapat memicu pelepasan dopamin yang berpotensi menimbulkan kecanduan.
“Dan yang terakhir, jelas ya, untuk mengurangi rasa impulsif, gampang reply, karena menurut saya like dan comment itu dopamine booster. Dan itu nyandu, yang menurut saya sangat berbahaya. Jadi saya ingin berhenti dan mengurangi hal itu agar tidak dicontoh oleh anak-anak saya ke depannya,” lanjutnya.
Meski demikian, dr. Tirta menegaskan bahwa keputusannya tersebut merupakan pilihan pribadi. Ia tidak bermaksud mengajak ataupun melarang orang lain menggunakan media sosial.
