8 Tanda Kulit saat Kamu Sedang Stres, Yuk Simak Cara Mengatasinya!
Tingkat kortisol yang tinggi secara tidak normal bisa merusak protein pada kulit. Akibatnya, kulit bisa terlihat setipis kertas, gampang memar, dan lebih sensitif.
Jika stresmu sudah di tahap kronis dan menyebabkan kulit sangat tipis, ini mungkin terkait dengan sindrom Cushing. Sebaiknya, segera periksakan diri ke dokter agar hormon kortisolmu bisa ditangani dengan tepat.
6. Luka Susah Sembuh
Stres berat dapat melemahkan lapisan luar kulit (epidermis). Akibatnya, kulit jadi lebih rentan terkena infeksi dan proses penyembuhan luka, termasuk bekas jerawat, menjadi jauh lebih lambat.
Cara mengobatinya, kamu bisa perbaiki skin barrier dengan produk yang mengandung gliserin, hyaluronic acid, atau zinc. Jangan lupa juga untuk terus menghidrasi kulit dari dalam dengan minum air putih yang cukup.
7. Mata Lelah dan Muncul Kantung Mata
Stres sering kali membuat seseorang kurang tidur karena tubuh terus memompa adrenalin bahkan di malam hari. Efek fisiknya? Tentu saja lingkaran hitam atau kantung mata yang terlihat jelas.
Untuk itu, cobalah buat rutinitas tidur yang menenangkan. Kamu bisa pakai diffuser minyak esensial, memutar white noise, dan wajib menghindari layar gawai (HP/laptop) minimal dua jam sebelum tidur.
8. Munculnya Garis Halus dan Kerutan
