Sering Minum Es Teh hingga Es Cendol? Hati-Hati, Kandungan Gulanya Tinggi
Es cendol juga tak luput dari pemeriksaan. Minuman tradisional ini diperkirakan memiliki volume sekitar 400 mililiter per porsi.
Berdasarkan hasil pengujian, kandungan gulanya mencapai 12 gram per 100 mililiter. Artinya, satu porsi es cendol dapat mengandung sekitar 48 gram gula.
"Es cendol nih. Nggak penuh sih, saya kira-kira 400 mililiter. Kadar gulanya 12 gram per 100 mililiter. Jadi bayangin nih, ini sebenarnya adalah es gula yang dikasih cendol. Gunanya Nutri Level ini sehingga kita tidak menebak-nebak lagi berapa kadar gulanya," kata Budi.
Menurut Kementerian Kesehatan, masyarakat perlu lebih bijak dalam memilih minuman manis dan memperhatikan kandungan gula yang dikonsumsi setiap hari. Konsumsi gula berlebihan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, dan gangguan kesehatan lainnya.
(Kurniasih Miftakhul Jannah)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
