Sering Minum Es Teh hingga Es Cendol? Hati-Hati, Kandungan Gulanya Tinggi
"Saya baru beli teh ini, harganya Rp5.000-an. Kita cek di Lab SIG yang terkenal itu di Bogor. Hasil cek dari Lab SIG adalah lima gram per 100 mililiter. Coba teman-teman ingat, ini tuh 600 mililiter. Jadi bisa hitung sendiri kan, gulanya total ada 30 gram, padahal batas maksimalnya sehari cuma 50 gram," ujarnya.
Dengan kandungan tersebut, es teh manis mendapat kategori Nutri Level C.
Kopi Susu dengan Tambahan Gula
Minuman berikutnya yang diuji adalah kopi dengan tambahan gula atau pemanis yang banyak dijual di gerobak keliling.
Hasil pengujian menunjukkan kandungan gula mencapai 9 gram per 100 mililiter. Jika satu gelas berisi sekitar 600 mililiter, maka total gula yang terkandung dapat mencapai 54 gram.
"Kopi-kopi seperti ini sekarang banyak dijual di gerobak keliling. Ini juga dites di Lab SIG. Ditemukan sembilan gram per 100 mililiter. Akhirnya teman-teman ingat nih, 600 mililiter, sembilan gram dikali enam, sudah lewat batas sehari kadar gula yang boleh kita konsumsi," jelas Budi.
Es Cendol
