Tren Pilates Makin Ramai, Ini Bahayanya jika Asal Ikut FOMO
TREN pilates yang kini semakin populer membuat banyak orang mulai tertarik mencoba olahraga tersebut. Tidak sedikit pula yang ikut kelas pilates karena sedang viral di media sosial atau sekadar mengikuti tren alias FOMO.
Namun, apakah hal itu berbahaya? Padahal sebenarnya, seseorang mengikuti pilates diharapkan bisa jadi lebih bugar.
1. Dampak Positif dari Tren Pilates
Pilates Instructor bintang Persib Bandung, Ramon Tanque, yakni Mellyana Rompies B.Eng, dalam program Morning Zone di Youtube Okezone menilai fenomena banyaknya orang yang asal FOMO dengan pilates sebenarnya memiliki sisi positif sekaligus negatif. Menurutnya, tren pilates yang ramai di media sosial membuat olahraga ini semakin dikenal luas dan mudah dijangkau banyak orang.
Hal itu dinilai baik. Pasalnya, masyarakat jadi lebih sadar pentingnya aktivitas fisik dan kesehatan tubuh.
“Sebenarnya jawabannya iya dan tidak. Benar, siapa tahu nanti malah jadi tertarik dan orang makin mengetahui cabang olahraganya. Jadi makin accessible untuk semua orang,” ujar Mellyana di acara Morning Zone.
2. Dampak Negatif dari Hanya Ikuti Tren
Namun di sisi lain, Mellyana mengingatkan bahwa FOMO bisa menjadi berbahaya jika seseorang memaksakan diri melakukan gerakan-gerakan sulit hanya demi konten atau mengikuti tren.
“Itu yang FOMO-nya menurutku akan menjadi bahaya bila dikejar, gerakan-gerakan yang terlalu akrobatik. Tanpa dia enggak mengerti gimana safety-nya atau batas fokusannya. Di situ sih, itu yang menjadi bahaya,”
Mellyana menegaskan bahwa pilates bukan sekadar soal terlihat keren saat melakukan pose tertentu. Dalam praktiknya, olahraga ini membutuhkan pemahaman teknik, kontrol tubuh, hingga fokus terhadap keamanan gerakan.
Karena itu, pemula disarankan untuk tidak terburu-buru mencoba gerakan tingkat lanjut tanpa pendampingan instruktur yang tepat. Memahami dasar gerakan dan mengenali batas tubuh sendiri jauh lebih penting agar olahraga tetap aman dan memberikan manfaat maksimal.
(Djanti Virantika)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
