6 Minuman yang Bisa Bantu Turunkan Gula Darah Secara Alami

Mei Sada Sirait , Jurnalis-Minggu, 12 April 2026 |13:15 WIB

6 Minuman yang Bisa Bantu Turunkan Gula Darah Secara Alami (Foto: Freepik)

3. Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan seperti katekin yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin serta mengurangi peradangan dalam tubuh.

4. Teh hitam

Baca Juga:

Cara Cegah Gula Darah Setelah Makan Manis-Manis di Momen Lebaran

Teh hitam mengandung senyawa seperti theaflavin yang juga berperan dalam mendukung kontrol gula darah dan menurunkan risiko diabetes jika dikonsumsi secara rutin.

5. Jus tomat

Jus tomat memiliki indeks glikemik rendah dan kaya likopen. Minuman ini dapat membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah makan serta menekan peradangan.