Masih Nuansa Mudik, Kenali Ciri Microsleep dan Cara Mengantisipasinya

Rani Hardjanti , Jurnalis-Minggu, 29 Maret 2026 |11:20 WIB

Masih Nuansa Mudik, Kenali Ciri <i>Microsleep</i> dan Cara Mengantisipasinya

Arus Balik Mudik Lebaran, Kenali Ciri Microsleep dan Cara Mengantisipasinya. (Foto: Okezone)

3. Istirahat saat berkendara, berhentilah jika ngantuk dan jangan dipaksakan kalau sudah mulai mengantuk.

4. Minum kopi atau teh bisa membantu meningkatkan kewaspadaan, tapi jangan berlebihan.

5. Tidur sejenak di Rest Area atau lakukan streching untuk merelaksasi badan.

(Rani Hardjanti)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Kesehatan tubuh kesehatan Lebaran Arus Mudik

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/27/482/3209091//microsleep-xC6W_large.jpg

5 Cara Mengatasi Microsleep saat Berkendara di Arus Balik Lebaran

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/27/482/3209051//microsleep-pMXd_large.jpg

Waspada Microsleep saat Arus Balik Lebaran, Ini Penyebabnya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/26/612/3208937//lebaran-yxDe_large.jpg

Kenapa Libur Lebaran 2026 Terasa Cepat Banget? Ini Penjelasannya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/26/612/3208933//ketupat-v673_large.jpg

Kapan Lebaran Ketupat 2026? Ini Jadwal dan Asal-usulnya

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/26/612/3208874//kerja-bCfi_large.jpg

Cara Mengembalikan Semangat Kerja Pasca Libur Lebaran

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/03/25/612/3208742//tidur-9D4Z_large.jpg

5 Cara Atur Pola Tidur Usai Libur Lebaran, Biar Badan Fit!

Telusuri berita women lainnya