5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Selasa, 24 Maret 2026 |17:25 WIB

5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan (Foto: Canva)

Bagi penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), makanan bersantan bisa memperparah gejala seperti perut terasa penuh, nyeri ulu hati, hingga mual. Kandungan lemak tinggi membuat proses pengosongan lambung lebih lambat.

5. Tubuh Terasa Lemas dan Tidak Nyaman

Alih-alih memberi energi, konsumsi berlebihan makanan berat dan berlemak justru bisa membuat tubuh terasa lemas, mengantuk, dan tidak nyaman. Ini karena sistem pencernaan bekerja lebih keras, sehingga energi tubuh banyak terpakai.

Baca Juga:

Resep Makan Malam Lele Kuah Santan Pedas

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.