5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan

Annastasya Rizqa , Jurnalis-Selasa, 24 Maret 2026 |17:25 WIB

5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Makanan Bersantan (Foto: Canva)

2. Gangguan Pencernaan

Perut kembung, mual, hingga diare bisa terjadi akibat terlalu banyak mengonsumsi santan. Sistem pencernaan bisa “kaget” karena harus bekerja lebih keras mencerna makanan berlemak setelah pola makan berubah usai puasa.

3. Berat Badan Mudah Naik

Baca Juga:

Resep Makan Malam Lele Kuah Santan Pedas

Selama Lebaran, frekuensi makan biasanya meningkat, ditambah dengan makanan tinggi kalori seperti hidangan bersantan. Tanpa disadari, hal ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan dalam waktu singkat.

4. Memicu Asam Lambung Kambuh