Rekomendasi Berat Tas Sekolah Anak Agar Tak Bungkuk, Ini Daftarnya Berdasarkan Usia
4. Kelas 6 - 7 (11 tahun)
Berat Badan : 20-30 Kg
Rekomendasi Berat Tas : 2-3 Kg
Memasuki masa transisi ke remaja awal, postur tubuh anak masih rentan. Berat tas ideal di rentang ini sebaiknya tetap dijaga agar tidak melebihi batas aman. Orangtua dan sekolah perlu bekerja sama memastikan anak tidak membawa buku berlebihan setiap hari.
5. Kelas 8 - 9 (13 tahun)
Berat Badan : 25-45 Kg
Rekomendasi Berat Tas : 2,5-4,5 kg
Di jenjang ini, kebutuhan akademik semakin kompleks. Meski demikian, berat tas tetap harus dikontrol. Tas ergonomis dengan bantalan punggung dan penyangga pinggang dapat membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang.
6. Kelas 10-12 (15 tahun)
Berat Badan : 25-45 Kg
Rekomendasi Berat Tas : 3,5-6 kg
Siswa SMA cenderung membawa buku lebih banyak dan perangkat tambahan seperti laptop. Meski kapasitas fisik lebih kuat, batas aman tetap perlu diperhatikan. Pengaturan isi tas dan pemilihan tas yang tepat menjadi kunci agar postur tubuh tetap terjaga hingga dewasa.
Pentingnya Peran Orang Tua
Menjaga berat tas sekolah bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga investasi kesehatan jangka panjang anak. Dengan memastikan berat tas sesuai rekomendasi dan mengajarkan kebiasaan membawa barang secara bijak, orangtua dapat membantu anak tumbuh dengan postur tubuh yang sehat dan percaya diri.
(Rani Hardjanti)
