Mau Minum Kopi tapi Takut Cemas? Cobain Cara Ini

Mei Sada Sirait , Jurnalis-Selasa, 18 November 2025 |09:05 WIB

Mau Minum Kopi tapi Takut Cemas? Cobain Cara Ini (Foto: Freepik)

Pilih kopi dengan kadar kafein lebih ringan, ukuran cangkir lebih kecil, atau pilih alternatif lain seperti teh hijau. Cara ini tetap memberikan sensasi segar tanpa memicu kecemasan yang berlebihan.

4. Imbangi dengan gaya hidup sehat

Tidur cukup, mengelola stres, dan rutin berolahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Kurang tidur bisa memperburuk kecemasan dan membuat tubuh lebih sensitif terhadap kafein.

Baca Juga:

Obrolan Seru yang Lagi Viral Semua Dibahas di RCTI+ Originals: KOPI

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.