Apa yang Terjadi saat Anda Berhenti Mengonsumsi Gula Selama 30 Hari
Peradangan di arteri Anda menurun
Salah satu manfaat yang jarang dibicarakan ketika menghindari gula adalah seberapa besar manfaatnya bagi arteri Anda. Asupan gula yang kronis menyebabkan peradangan pada dinding arteri, yang merupakan salah satu prekursor tersembunyi dari penyakit jantung. Kurangi konsumsi gula dan jalur yang meradang itu akan mulai tenang, serta dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Berpikir lebih jernih dan lebih fokus
Pernahkah Anda merasa otak Anda seperti berkabut setelah makan pencuci mulut? Ternyata, itu bukan hanya di kepala Anda. Iya, memang begitu, tetapi itu bukan imajinasi Anda.
Sethi mengatakan bahwa kejernihan dan fokus mental meningkat secara signifikan saat gula tidak ada dalam pikiran. Otak Anda berkembang dengan energi yang stabil, dan lonjakan gula yang diikuti oleh penurunan gula tidak membantu. Setelah beberapa minggu tanpa gula, banyak orang melaporkan produktivitas yang lebih baik dan peningkatan konsentrasi yang nyata.
Sistem kekebalan tubuh Anda menjadi lebih kuat, karena gula melemahkan sel darah putih
Ingin melawan penyakit musiman atau pulih lebih cepat dari penyakit? Sistem imun Anda harus dalam kondisi prima.
Inilah kuncinya: gula melemahkan sel darah putih, garis depan pertahanan sistem imun Anda. Hanya dalam 30 hari tanpa tambahan gula, sistem imun Anda menjadi jauh lebih tangguh, yang sangat membantu di dunia pascapandemi saat ini.
