Advertisement
Advertisement
Advertisement
Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks
Okezone.com
Untuk Anda
Okezone Radio
Viral
TV Scope
Kanal
Beranda
News
Finance
Women
Celebrity
Bola
Sport
Muslim
Edukasi
Haji
Ototekno
Infografis
Foto
Video
Indeks
Network
Sindonews
iNews
IDX Channel
MNC Trijaya
Mister Aladin
RCTI+
Vision+
Just For Kids
Highend
Media Sosial
Instagram
Facebook
X
Youtube
Tiktok
About Us
Company Profile
Advertisement
HOME WOMEN LIFE

Turun 5 Kg dengan Cepat Tanpa Diet Ekstrem, Begini Triknya

Muhammad Razid Alvian , Jurnalis-Senin, 26 Mei 2025 |10:20 WIB
Turun 5 Kg dengan Cepat Tanpa Diet Ekstrem, Begini Triknya
Turun 5 Kg dengan Cepat Tanpa Diet Ekstrem, Begini Triknya (Foto: Freepik)
A
A
A

5. Terapkan pola makan 12 jam

Batasi waktu makan dalam rentang 12 jam per hari (misalnya dari jam 8 pagi hingga 8 malam). Memberi waktu istirahat bagi sistem pencernaan dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak.

Trik-trik sederhana ini, jika dilakukan secara konsisten, dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan dengan cara yang sehat tanpa diet ekstrem.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

      
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/24/482/3172241/saykoji-UBxt_large.jpg
Saykoji Turun Berat Badan dari 150 ke 91 Kg, Ubah Hidup demi Kesehatan
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/24/482/3172136/saykoji-ktAY_large.jpg
Bikin Komunitas @temanjalanpanjang, Saykoji Ajak Ratusan Orang Jalan di GBK
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/17/298/3170662/soda-eTOW_large.jpg
5 Minuman yang Wajib Dihindari saat Diet
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/10/298/3168929/diet-Vrbv_large.jpg
5 Makanan Diet yang Cocok Disantap saat Hujan
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/10/482/3169083/diet-LDoK_large.jpg
Rahasia Turunkan Berat Badan dengan Intermittent Fasting, Diet Aman dan Efektif!
https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/05/298/3167995/sayuran-7Rwx_large.jpg
Makanan 0 Kalori Apa Saja?
Banner
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement